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actividad física

Portada » actividad física » Página 3
11 diciembre

Harvard identifica rutinas sencillas que prolongan la vida y previenen enfermedades

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
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Especialistas resaltan la importancia de adoptar hábitos para mejorar la salud y reducir el riesgo de afecciones, sin necesidad de recurrir a métodos costosos ni experimentales Mientras la obsesión social por la juventud alimenta industrias millonarias y terapias exclusivas, un …

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27 noviembre

Guía de cuidados a personas mayores dependientes: consejos para un cuidado integral

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

El cuidado de personas mayores, especialmente de aquellas con algún grado de dependencia, requiere una atención especial y constante que abarca diferentes áreas de su vida. Saber cómo cuidar a un adulto mayor en casa no solo implica atender sus necesidades físicas, …

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10 noviembre

Romper con el círculo entre la pérdida de masa muscular y el envejecimiento cardiovascular: “El hito para no dejar entrar al viejo”

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Después de los 60 años, la combinación entre la sarcopenia -la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular- y las enfermedades cardíacas acelera la vulnerabilidad del organismo, lo que afecta la calidad de vida y la autonomía. El médico gerontólogo …

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04 noviembre

La soledad es el peor enemigo del envejecimiento saludable”, advierte José Jáuregui, el gerontólogo más reconocido de la Argentina

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

En diálogo con Infobae, el presidente de la Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría repasó los nuevos enfoques médicos que mejoran la autonomía y el bienestar de las personas +60. Por qué la ortogeriatría es la tendencia mundial para adultos …

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02 junio

Cómo pueden las personas mayores comenzar a hacer ejercicio

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Tomar la decisión de volverse físicamente activo puede ser una de las mejores cosas que puede hacer por su salud. El ejercicio y la actividad física no solo son excelentes para su salud mental y física, sino que también pueden …

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14 abril

El síndrome de fragilidad en el adulto mayor y sus consecuencias

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
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Se trata de prevenir, identificar a tiempo y brindar una adecuada atención Envejecer es un proceso irreversible. La persona experimenta cambios en su condición física, psicológica, cognitiva y su independencia, es modificada en forma progresiva.  Este proceso de envejecimiento puede estar asociado a múltiples complicaciones, altos costos en la atención de la salud y gran …

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22 enero

El envejecimiento abrupto: los dos momentos claves que transforman el cuerpo humano a nivel molecular

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Un estudio realizado por la Universidad de Stanford reveló cuáles son los periodos donde los cambios fisiológicos se aceleran significativamente. En un informe de National Geographic, los especialistas ofrecieron posibles métodos para tratar los efectos Por Osvaldo Ortiz El envejecimiento es tradicionalmente …

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27 noviembre

Cómo es el test que diseñaron los expertos de Harvard para evaluar el riesgo de demencia

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

La prueba, que lleva solo cinco minutos, indaga sobre la salud física, mental y emocional y brinda una puntuación, para luego consultar con el médico. Fue creada por el Centro Cerebral McCance del Hospital General de Massachusetts asociado a la …

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27 agosto

Cómo reducir el riesgo de desarrollar demencia

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Geriatría
  • Comentarios 0 Comentarios

Un estilo de vida saludable puede prevenir o retrasar casi la mitad de los casos Algunas de las mejores estrategias para reducir las posibilidades de desarrollar demencia son, por decirlo amablemente, impracticables. No envejezcas; no seas mujer; Elige a tus …

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01 agosto

Qué se puede hacer a diario para proteger el cerebro y prevenir la demencia

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Tomar medidas ahora para cuidar este órgano vital puede reducir el riesgo de Alzheimer y enfermedades cognitivas. Una completa guía para saber cuáles son los cambios que hay que hacer en la dieta y los hábitos recomendables El cerebro sufre cambios comunes …

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