Frente a las lluvias y el frío que obligan al encierro, una rutina semanal de bajo impacto guiada por especialistas demostró ser la clave para estimular la planificación, potenciar la comprensión emocional y asegurar la autonomía Por Ismael Yasnikowski Un programa …
Expertos reunidos en un evento en Madrid detallaron cómo los hábitos cotidianos y el acompañamiento médico influyen en la autonomía y la calidad de vida a largo plazo El avance de la prevención del envejecimiento y la medicina de la longevidad ha …
Se posiciona como una de las prácticas más recomendadas para cuidar la salud cardiovascular, reducir el estrés y favorecer la presión arterial sin necesidad de ejercicios de alto impacto Por Lorna Huitrón Con el paso de los años, mantener una buena …
Adoptar rutinas adaptadas a cada etapa es fundamental para conservar la independencia, transmitir experiencia y proteger la calidad de vida en los años dorados Por Bautista Salaverri El envejecimiento forma parte del ciclo vital de toda persona y representa una etapa que, …
Luego de recorrer centros especializados y zonas del mundo con alta expectativa de vida, Michael Clinton identificó y compartió a Men’s Health cambios cotidianos vinculados con la alimentación, el descanso, el movimiento y los vínculos sociales que ganaron respaldo entre …
Nuevos estudios coordinados internacionalmente evidencian que añadir unos minutos diarios de movimiento vigoroso determina mejoras mensurables en memoria de trabajo, función ejecutiva y velocidad de procesamiento en la vejez Un análisis internacional publicado en 2025 en la revista científica Oxford University …
Un grupo de expertos internacionales recomienda evaluar fuerza, equilibrio y agilidad mediante pruebas sencillas para detectar a tiempo posibles deterioros físicos y mantener la independencia y la calidad de vida Por Mirko Racovsky ¿Es posible anticipar cómo avanza el envejecimiento físico? Hoy, evaluaciones …
Un enfoque que prioriza la adaptación ante los cambios ayuda a sostener el sentido de la vida en la vejez, según especialistas en gerontología, quienes destacan la importancia de revisar y ajustar expectativas constantemente Por Flora Proverbio Cada etapa trae …
El movimiento diario estimula procesos naturales que ayudan a mantener las células saludables y a reducir la aparición de distintas afecciones vinculadas al envejecimiento y al sedentarismo Por Marco Roberti El estrés oxidativo es uno de los factores que más incide en …
Por Dennis Thompson HealthDay Reporter Los chalecos con peso –la última moda de entrenamiento impulsada por internet– pueden ayudar a las personas mayores a mejorar la salud ósea mientras pierden peso, según un nuevo estudio. Sin embargo, hay una advertencia: …
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