La entrenadora Denise Austin, histórica referente del fitness, compartió una rutina para hacer en casa con una silla o un sofá, orientada a fortalecer piernas, brazos y abdomen Por Diego Pero Con el paso del tiempo, hay movimientos cotidianos que empiezan a …
A medida que aumenta la expectativa de vida, muchas personas atraviesan un momento de replanteo cuando se cumplen los objetivos tradicionales como el trabajo, la familia o la estabilidad económica. Sostener proyectos personales, motivaciones y razones para seguir adelante resulta …
Distintas investigaciones analizan qué hábitos permiten sostener la fuerza, el equilibrio y la autonomía en adultos mayores. La evidencia pone el foco en incorporar estímulos breves y regulares que complementen la actividad aeróbica Por Constanza Almirón Caminar suele aparecer como la …
En el marco del Congreso de Medicina Interna, especialistas del Hospital de Clínicas de la UBA advierten sobre el impacto de la transición demográfica y proponen un abordaje integral para garantizar una mejor calidad de vida a los adultos mayores …
El cambio demográfico global altera certezas y empuja a pensar cómo usar ese tramo adicional, entre decisiones, aprendizajes y vínculos, con la idea de que la “clase pasiva” ya no describe lo que ocurre Por Juan Mascardi El 12 de agosto, …
Hello Magazine reunió consejos de especialistas y aseguró que cuatro movimientos simples, hechos con constancia, refuerzan la postura, la estabilidad y la autonomía ante la pérdida física asociada a la edad Por Mirko Racovsky A partir de una rutina breve …
Científicos plantean que esta vía participa en reparación y respuesta al esfuerzo, y que el entrenamiento la reactiva en ejemplares envejecidos, aunque la evidencia en personas aún es preliminar Por Lucila Waicman Un estudio reciente señala que la proteína muscular NOX4 podría …
Frente a las lluvias y el frío que obligan al encierro, una rutina semanal de bajo impacto guiada por especialistas demostró ser la clave para estimular la planificación, potenciar la comprensión emocional y asegurar la autonomía Por Ismael Yasnikowski Un programa …
Expertos reunidos en un evento en Madrid detallaron cómo los hábitos cotidianos y el acompañamiento médico influyen en la autonomía y la calidad de vida a largo plazo El avance de la prevención del envejecimiento y la medicina de la longevidad ha …
Se posiciona como una de las prácticas más recomendadas para cuidar la salud cardiovascular, reducir el estrés y favorecer la presión arterial sin necesidad de ejercicios de alto impacto Por Lorna Huitrón Con el paso de los años, mantener una buena …
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