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actividad física

Portada » actividad física
14 octubre

Cuáles son los 5 hábitos que pueden retrasar el paso del tiempo, según especialistas

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
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Mientras crece el interés por suplementos y acciones milagrosas, expertos insisten en que los hábitos sostenidos a lo largo de los años ofrecen resultados más consistentes Por Fernando Mongelós La aspiración de extender la vida suele quedar asociada con tratamientos …

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09 octubre

El ejercicio puede ralentizar la progresión del Parkinson, según un estudio.

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter El movimiento podría ser clave para ralentizar la progresión tanto de la degeneración mental como física asociada a la enfermedad de Parkinson, según un nuevo estudio. Los pacientes con Parkinson con niveles más altos de …

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06 octubre

Cómo prevenir las caídas y qué rol tiene el ejercicio en la longevidad

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Un tropiezo en un adulto mayor puede ser la señal de que algo cambió en la fuerza, la visión, los medicamentos o el entorno del hogar. Qué factores evaluar y por qué el ejercicio es la intervención con mayor respaldo …

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05 octubre

Edad cerebral: qué es y por qué puede dar indicios más allá de los años cumplidos

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Modelos informáticos analizan imágenes del cerebro para calcular una brecha respecto de la edad real de una persona, mientras distintas investigaciones revisan factores cotidianos asociados al bienestar mental Por Bautista Salaverri Conocer la edad del cerebro puede aportar información sobre …

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07 septiembre

Los 3 ejercicios sin máquinas ni pesas para ganar fuerza, equilibrio y movilidad después de los 60

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

La entrenadora Denise Austin, histórica referente del fitness, compartió una rutina para hacer en casa con una silla o un sofá, orientada a fortalecer piernas, brazos y abdomen Por Diego Pero Con el paso del tiempo, hay movimientos cotidianos que empiezan a …

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02 septiembre

Por qué encontrar un nuevo propósito después de los 50 años es clave para una longevidad saludable y cómo lograrlo, según especialistas

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
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A medida que aumenta la expectativa de vida, muchas personas atraviesan un momento de replanteo cuando se cumplen los objetivos tradicionales como el trabajo, la familia o la estabilidad económica. Sostener proyectos personales, motivaciones y razones para seguir adelante resulta …

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27 agosto

¿Por qué caminar no es suficiente? El circuito funcional de 4 minutos que ayuda a preservar la masa muscular y mejorar la calidad de vida

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Distintas investigaciones analizan qué hábitos permiten sostener la fuerza, el equilibrio y la autonomía en adultos mayores. La evidencia pone el foco en incorporar estímulos breves y regulares que complementen la actividad aeróbica Por Constanza Almirón Caminar suele aparecer como la …

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14 agosto

Vivir más pero con soledad y fragilidad: por qué el envejecimiento exige redefinir la salud y las políticas de cuidado

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

En el marco del Congreso de Medicina Interna, especialistas del Hospital de Clínicas de la UBA advierten sobre el impacto de la transición demográfica y proponen un abordaje integral para garantizar una mejor calidad de vida a los adultos mayores …

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13 agosto

¿Cuándo se deja de ser joven? La gerontología desafía las estadísticas y propone “rejuvenecer” a los 60

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

El cambio demográfico global altera certezas y empuja a pensar cómo usar ese tramo adicional, entre decisiones, aprendizajes y vínculos, con la idea de que la “clase pasiva” ya no describe lo que ocurre Por Juan Mascardi El 12 de agosto, …

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10 agosto

Una breve rutina de fuerza ayuda a mayores de 60 a mejorar músculo y huesos

  • publicado por Félix Eduardo Nallim
  • Categorías Gerontología
  • Comentarios 0 Comentarios

Hello Magazine reunió consejos de especialistas y aseguró que cuatro movimientos simples, hechos con constancia, refuerzan la postura, la estabilidad y la autonomía ante la pérdida física asociada a la edad Por Mirko Racovsky A partir de una rutina breve …

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