El paso del tiempo puede debilitar músculos si la alimentación no acompaña, pero seleccionar ingredientes suaves marca la diferencia en el bienestar diario Por Abigail Gómez A partir de los 50 años, el cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la fuerza, …
Se posiciona como una de las prácticas más recomendadas para cuidar la salud cardiovascular, reducir el estrés y favorecer la presión arterial sin necesidad de ejercicios de alto impacto Por Lorna Huitrón Con el paso de los años, mantener una buena …
Adoptar rutinas adaptadas a cada etapa es fundamental para conservar la independencia, transmitir experiencia y proteger la calidad de vida en los años dorados Por Bautista Salaverri El envejecimiento forma parte del ciclo vital de toda persona y representa una etapa que, …
Estudios y expertos indican que el aislamiento en la vejez puede tener un impacto negativo en la salud mental Por Bautista Salaverri Sentirse solo no es solo una experiencia emocional desagradable; acumula efectos que pueden repercutir en la salud mental y física de cualquier …
Luego de recorrer centros especializados y zonas del mundo con alta expectativa de vida, Michael Clinton identificó y compartió a Men’s Health cambios cotidianos vinculados con la alimentación, el descanso, el movimiento y los vínculos sociales que ganaron respaldo entre …
Nuevos estudios coordinados internacionalmente evidencian que añadir unos minutos diarios de movimiento vigoroso determina mejoras mensurables en memoria de trabajo, función ejecutiva y velocidad de procesamiento en la vejez Un análisis internacional publicado en 2025 en la revista científica Oxford University …
Hay papiros egipcios de hace 3.500 años que contienen fórmulas para luchar contra las arrugas o las canas; según el doctor en Derecho y Técnico de Estudios del IMSERSO, ya entonces existía la obsesión de parecer joven a toda costa …
Estas acciones, respaldadas por expertos, se integran fácilmente en la rutina cotidiana y aportan beneficios sostenibles para el equilibrio intestinal sin requerir cambios drásticos Por Martina Cortés Moschetti Las mujeres mayores de 60 años pueden optimizar su salud intestinal incorporando dos hábitos …
El trabajo de un grupo de expertos nacionales impulsa nuevas soluciones a uno de los retos de la medicina global y acerca la posibilidad de intervenir cuando aún se puede ganar tiempo Por Abigail Gómez Un descubrimiento del Instituto Politécnico Nacional …
Un grupo de expertos internacionales recomienda evaluar fuerza, equilibrio y agilidad mediante pruebas sencillas para detectar a tiempo posibles deterioros físicos y mantener la independencia y la calidad de vida Por Mirko Racovsky ¿Es posible anticipar cómo avanza el envejecimiento físico? Hoy, evaluaciones …
¿No eres miembro todavía? Regístrate ahora
Are you a member? Login now