Según una encuesta sobre el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Michigan, el 98% de las personas de 50 a 80 años informó aportes positivos, como alivio del estrés y relajación. Recomendaciones de los expertos para un estilo de vida …
Realizar pequeños actos sostenidos en el tiempo ayuda a tener una mayor longevidad. Consejos y recomendaciones para adoptar y cuidar el cuerpo PorDra. Merle Myerson Actualmente, vivimos en la época dorada de la longevidad. Como nunca antes, la expectativa de vida ha aumentado …
Un estudio de científicos de los Países Bajos detectó variaciones en este tipo de demencia, según publicaron en la revista Nature Aging. Cuáles son las claves del descubrimiento y qué se recomienda hoy Se ha pronosticado que el número de personas …
Las personas que piensan positivamente acerca de envejecer suelen vivir vidas más largas y saludables; cómo modificar la perspectiva. En una fiesta en la pileta en pleno verano, Johnnie Cooper se subió a un trampolín, hizo un salto perfecto y …
Un reciente estudio demostró que los hábitos saludables ayudan a prevenir este trastorno, más allá del factor genético. Dormir bien es una de las claves más importantes. Cuáles son las otras seis. Cada vez más la ciencia está investigando más …
La Sarcopenia es la pérdida de masa muscular y fuerza esquelética como resultado del envejecimiento Es una experiencia nada agradable pero claramente se puede frenar. ¡Veamos que podemos hacer! 1. Adquiera el hábito de estar de pie… ¡no se limite …
Existe hasta un 31% menos peligro de mortalidad prematura en quienes realizan ejercicio, según un extenso análisis de más de 100.000 personas durante 30 años. Los detalles. Un análisis de más de 100.000 participantes durante un período de seguimiento de …
Estar demasiado tiempo sentado contribuye al riesgo cardiovascular, particularmente entre las personas que no cumplen con las recomendaciones actuales. Introducción Muchos adultos pasan más de la mitad de sus horas de vigilia sentados, y este patrón se amplificó aún más …
Envejecimiento: José Ricardo Jauregui destaca la planificación como clave para envejecer de manera saludable. ¿Cómo llegaremos a la tercera edad? ¿Qué podemos hacer para vivirla de la mejor manera? ¿Por qué hay personas que, pese a cuidarse mucho, enferman? ¿En qué grado …
Envejecer: el médico brasileño Alexandre Kalache, que dirigió durante más de una década el departamento sobre el tema en la OMS, explica cuáles son las políticas que los estados deberían adoptar para proteger a los adultos mayores SAN PABLO.– Por …