Después de los 60 años, la combinación entre la sarcopenia -la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular- y las enfermedades cardíacas acelera la vulnerabilidad del organismo, lo que afecta la calidad de vida y la autonomía. El médico gerontólogo …
La Sarcopenia es la pérdida de masa muscular y fuerza esquelética como resultado del envejecimiento Es una experiencia nada agradable pero claramente se puede frenar. ¡Veamos que podemos hacer! 1. Adquiera el hábito de estar de pie… ¡no se limite …
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