La Sarcopenia es la pérdida de masa muscular y fuerza esquelética como resultado del envejecimiento Es una experiencia nada agradable pero claramente se puede frenar. ¡Veamos que podemos hacer! 1. Adquiera el hábito de estar de pie… ¡no se limite …
Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera resulta fastidioso. Es lo que les pasa a quienes viven con osteoporosis, que literalmente significa “hueso poroso”. La enfermedad se caracteriza por la reducción de la masa ósea y …