Por qué algunas personas parecen desafiar el paso del tiempo mientras otras sienten sus efectos de manera más aguda. ¿La edad es solo un número? En algún momento, todos hemos experimentado esas señales de envejecimiento. La dificultad para recuperarse con …
Las habilidades cognitivas se potencian fácilmente al sumar nuevos hábitos cotidianos. Moverse favorece la salud de las células cerebrales, un factor clave para frenar el envejecimiento. La memoria es la capacidad de los seres humanos para aprender, evocar y almacenar la información aprendida. Para …
La Sarcopenia es la pérdida de masa muscular y fuerza esquelética como resultado del envejecimiento Es una experiencia nada agradable pero claramente se puede frenar. ¡Veamos que podemos hacer! 1. Adquiera el hábito de estar de pie… ¡no se limite …
Estar demasiado tiempo sentado contribuye al riesgo cardiovascular, particularmente entre las personas que no cumplen con las recomendaciones actuales. Introducción Muchos adultos pasan más de la mitad de sus horas de vigilia sentados, y este patrón se amplificó aún más …
“No nos hemos terminado de creer que la soledad mata, pero lo cierto es que lo hace más que el tabaquismo”. Esta ha sido una de las frases escuchadas durante la jornada #SoledadySalud, celebrada por Médicos del Mundo y Fundación …
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