El trabajo de resistencia, las rutinas graduales y una alimentación suficiente ayudan a conservar la función física ante períodos sedentarios La falta de movimiento puede modificar la fuerza muscular, la estabilidad y la capacidad para realizar actividades cotidianas en un …
El descanso regular, la actividad física, una alimentación adecuada y menos distracciones aparecen entre las medidas que especialistas recomiendan para preservar las capacidades cognitivas Por Mirko Racovsky Los olvidos cotidianos, como no recordar un nombre o entrar a una habitación …
Tomar medidas ahora para cuidar este órgano vital puede reducir el riesgo de Alzheimer y enfermedades cognitivas. Una completa guía para saber cuáles son los cambios que hay que hacer en la dieta y los hábitos recomendables El cerebro sufre cambios comunes …
El reconocido biólogo molecular Venki Ramakrishnan profundiza en los cambios que produce el paso del tiempo en nuestra biología y cómo la ciencia busca extender la esperanza de vida. Cuáles son las estrategias a implementar para vivir más y mejor …
Una investigación liderada por científicos de la Universidad de Oxford analizó 161 variables, incluyendo salud y estilo de vida, para identificar su impacto en el deterioro cognitivo. Distinguieron las tres esenciales cuyo control puede ayudar a la prevención. Los detalles …
Realizar pequeños actos sostenidos en el tiempo ayuda a tener una mayor longevidad. Consejos y recomendaciones para adoptar y cuidar el cuerpo PorDra. Merle Myerson Actualmente, vivimos en la época dorada de la longevidad. Como nunca antes, la expectativa de vida ha aumentado …
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