Un reciente estudio demostró que los hábitos saludables ayudan a prevenir este trastorno, más allá del factor genético. Dormir bien es una de las claves más importantes. Cuáles son las otras seis. Cada vez más la ciencia está investigando más …
Con más de 55 millones de personas en el mundo viviendo con demencia, es importante mantener comportamientos que nos permitan alcanzar una longevidad saludable. Aquí un repaso por cada uno. Usted, yo, y la mayoría de las personas desean conservar …
Son sitios donde los centenarios disfrutan de una salud óptima, con menos estrés, deterioro cognitivo y ansiedad, incluso sin cuidarse de forma particular. Qué hábitos se pueden adoptar para alcanzar la longevidad. Las “Zonas Azules” son regiones del mundo donde sus …