El descanso regular, la actividad física, una alimentación adecuada y menos distracciones aparecen entre las medidas que especialistas recomiendan para preservar las capacidades cognitivas Por Mirko Racovsky Los olvidos cotidianos, como no recordar un nombre o entrar a una habitación …
A medida que aumenta la expectativa de vida, muchas personas atraviesan un momento de replanteo cuando se cumplen los objetivos tradicionales como el trabajo, la familia o la estabilidad económica. Sostener proyectos personales, motivaciones y razones para seguir adelante resulta …
Distintas investigaciones analizan qué hábitos permiten sostener la fuerza, el equilibrio y la autonomía en adultos mayores. La evidencia pone el foco en incorporar estímulos breves y regulares que complementen la actividad aeróbica Por Constanza Almirón Caminar suele aparecer como la …
Un nuevo análisis reabrió el debate sobre la cantidad ideal de este nutriente y su efecto sobre la masa muscular, el metabolismo y la longevidad Por Mirko Racovsky El furor por los alimentos “high protein” instaló una idea que parecía …
La dieta impacta en la salud de los huesos, el cerebro y el corazón en esta etapa. Qué nutrientes priorizar para conservar la energía, prevenir enfermedades y mantener el bienestar Por Silvia Pardo Comprender cómo armar el plato de comida diario y qué …
Especialistas explican cómo los factores internos y externos influyen en la aparición de líneas de expresión y qué medidas pueden ayudar a preservar la firmeza Por Martina Cortés Moschetti A medida que transcurren los años, el rostro humano experimenta transformaciones visibles que …
Especialistas de Cleveland Clinic explican qué hábitos y decisiones ayudan a mantener la autonomía, el bienestar físico y la salud mental a lo largo de los años La esperanza de vida ha aumentado de forma significativa a nivel mundial durante el último …
Estos factores podrían ayudarnos a reducir la «velocidad de escape de la longevidad», según las investigaciones con más impacto de los últimos 12 meses La mayoría de los seres humanos espera poder vivir una larga vida; aplazar la muerte todo …
El Informe sobre Calidad de vida de Personas Adultas Mayores en Argentina, elaborado por el Observatorio Humanitario de la Cruz Roja Argentina, reúne datos recabados a partir del Índice de Bienestar de los Adultos Mayores (IBAM), una herramienta que fue …
Una investigación de la Universidad de Stanford descubrió que la edad trae consigo drásticas alteraciones fisiológicas en dos edades diferentes de la vida. La alimentación y el estilo de vida son los factores clave para enfrentar estas transiciones y prevenir …
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