Una investigación de la Universidad Edith Cowan analizó a más de 54.000 adultos durante 27 años y descubrió que no todos estos compuestos funcionan igual en el organismo ni tienen el mismo efecto en el cerebro Por Ismael Yasnikowski Un …
Frente a las lluvias y el frío que obligan al encierro, una rutina semanal de bajo impacto guiada por especialistas demostró ser la clave para estimular la planificación, potenciar la comprensión emocional y asegurar la autonomía Por Ismael Yasnikowski Un programa …
Cuando llega el momento de atender a alguien cercano, además de los problemas económicos y de horarios fruto de un mundo acelerado, aparecen el agotamiento y las dudas sobre si se está haciendo lo correcto. El malestar y la culpa …
Expertos reunidos en un evento en Madrid detallaron cómo los hábitos cotidianos y el acompañamiento médico influyen en la autonomía y la calidad de vida a largo plazo El avance de la prevención del envejecimiento y la medicina de la longevidad ha …
El paso del tiempo puede debilitar músculos si la alimentación no acompaña, pero seleccionar ingredientes suaves marca la diferencia en el bienestar diario Por Abigail Gómez A partir de los 50 años, el cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la fuerza, …
Se posiciona como una de las prácticas más recomendadas para cuidar la salud cardiovascular, reducir el estrés y favorecer la presión arterial sin necesidad de ejercicios de alto impacto Por Lorna Huitrón Con el paso de los años, mantener una buena …
Adoptar rutinas adaptadas a cada etapa es fundamental para conservar la independencia, transmitir experiencia y proteger la calidad de vida en los años dorados Por Bautista Salaverri El envejecimiento forma parte del ciclo vital de toda persona y representa una etapa que, …
Estudios y expertos indican que el aislamiento en la vejez puede tener un impacto negativo en la salud mental Por Bautista Salaverri Sentirse solo no es solo una experiencia emocional desagradable; acumula efectos que pueden repercutir en la salud mental y física de cualquier …
Luego de recorrer centros especializados y zonas del mundo con alta expectativa de vida, Michael Clinton identificó y compartió a Men’s Health cambios cotidianos vinculados con la alimentación, el descanso, el movimiento y los vínculos sociales que ganaron respaldo entre …
Nuevos estudios coordinados internacionalmente evidencian que añadir unos minutos diarios de movimiento vigoroso determina mejoras mensurables en memoria de trabajo, función ejecutiva y velocidad de procesamiento en la vejez Un análisis internacional publicado en 2025 en la revista científica Oxford University …