Estilo de Vida

Cinco prácticas que ayudan a mantener la mente y el cuerpo activo para una longevidad saludable.

Si bien las claves para alcanzar una longevidad saludable son muchas y variadas, seguir una alimentación saludable, hacer ejercicio y descansar resulta esencial. Con los años, las necesidades nutricionales cambian y, por ello, es importante llevar una alimentación adecuada que permita seguir con el estilo de vida que cada persona desea, tal y como comentan desde Nestlé Health Science.

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El 30% de las mujeres padecerá osteoporosis después de la menopausia.

La osteoporosis afecta aproximadamente a 3 millones de personas en España, especialmente a mujeres después de la menopausia. De hecho, se calcula que el 30% de las mujeres padecerán osteoporosis tras el climaterio y cerca del 50% de las mujeres mayores de 50 años tendrá una fractura de cadera, muñeca o vértebras, según datos de la Sociedad Española de Reumatología.

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