Estilo de Vida

Un sueño de calidad es fundamental para tener una buena salud física, cognitiva y emocional

Con motivo de la celebración el próximo 15 de marzo se celebra del Día Mundial del Sueño, desde la World Sleep Society (WSS) se quiere hacer especial hincapié en esta ocasión en la relación existente entre un buen sueño, la salud y la calidad de vida. Así, bajo el lema “Sueño saludable, envejecimiento saludable” investigadores, profesionales de la salud y pacientes podrán de relive el importante impacto del sueño en la salud.
geriatricarea sueno de calidad.

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La hipoacusia puede generar problemas graves para la salud.

La hipoacusia, o disminución de la capacidad de audición, afecta a un 5% de la población mundial y es una patología cuya presencia aumenta al mismo tiempo que se asciende en el tramo de edad y que puede generar malos entendidos que acarreen graves para la salud, tal y como apunta el Dr. Alejandro Harguindey Antolí-Candela, especialista en Otorrinolaringología de HM Hospitales.

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“En la mirada del otro”, un proyecto intergeneracional.

Con el fin de fomentar el conocimiento mutuo y las vivencias compartidas entre niños, adolescentes y mayores, la residencia Amavir Villanueva de la Cañada (Madrid) está participando en el proyecto de intercambio intergeneracional “En la mirada del otro” con alumnos y alumnas del centro educativo público María Moliner de la misma localidad.

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La importancia del ejercicio moderado en las personas mayores.

Conforme avanza la edad nos explican y comprendemos que es fundamental cuidarse. Asumimos que la mejor forma de envejecer es de manera saludable. Que, si nos cuidamos desde este momento, viviremos una vejez más sana y activa. Así que si todos asumimos esto y si sabemos qué debemos hacer, ¿lo hacemos? ¿lo ponemos en práctica?

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Autocuidado e inteligencia emocional en familias cuidadoras.

El autocuidado se podría definir como una serie de acciones, realizada por la propia persona, que le proporcionan bienestar físico y psicológico. Es fundamental para las familias que se encargan del cuidado de la persona mayor dependiente, ya que esto no sólo repercutirá sobre su propia salud, sino que también tendrá consecuencias positivas para su entorno.

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