Estilo de Vida

5 Alimentos Para Mantener a Raya El Alzheimer y Demencia

A medida que envejecemos, el riesgo de deterioro cognitivo puede amenazar nuestra independencia, en los peores casos en forma de demencia o Alzheimer. La buena noticia es que la investigación médica sugiere que algunas modificaciones dietéticas simples pueden ayudar a prevenir este deterioro. Te detallamos 5 alimentos que, según la medicina, son muy efectivos para mantener a raya estas dolencias.

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Recomendaciones para que las personas mayores disfruten más y mejor de la Navidad.

La llegada de las fiesta navideñas supone para las personas mayores un cambio de rutinas que puede afectar a su salud física y psicológica. Las relaciones familiares y sociales, así como los hábitos nutricionales, son los aspectos que se ven más afectados por el ritmo navideño. Además, las bajas temperaturas propias de estas fechas también pueden hacer que la salud se resienta.

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Envejecimiento y desigualdad de género.

Recientemente, hemos celebrado el Día Internacional de la Mujer Trabajadora. Una fecha que invita también a la reflexión sobre envejecimiento y roles de género. En nuestro país, el sexo predominante en la vejez es el femenino. El número de mujeres supera al de hombres a medida que aumenta la edad. La esperanza de vida sigue incrementándose y es mayor en las mujeres (85,6) que en los hombres (80,0 años), según datos recientes del INE.

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Recomendaciones para celebrar la Navidad con una persona con Alzheimer.

La celebración de las Fiestas de Navidad pueden comportar momentos difíciles y dolorosos tanto para las personas afectadas por el Alzheimer como para sus cuidadores, ya que los enfermos se pueden sentir desorientados porque sus rutinas cambian, y el hecho de compartir mesa y conversación con más gente puede generar preocupación en sus cuidadores. Por otra parte, pueden ser también momentos emocionalmente dolorosos porque se suele recordar la Navidad antes de que apareciera la enfermedad.

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