Estilo de Vida

Casas wellness… ¿futuro o presente?

Es de sobra conocida la importancia del ambiente en el que vivimos, el grado de contaminación al que estamos sometidos o las horas de luz diarias de las que disfrutamos. Esas variables que rodean nuestra rutina afectan de forma decisiva a nuestra salud y tienen un alto impacto sobre nuestra esperanza de vida.

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Cinco prácticas que ayudan a mantener la mente y el cuerpo activo para una longevidad saludable.

Si bien las claves para alcanzar una longevidad saludable son muchas y variadas, seguir una alimentación saludable, hacer ejercicio y descansar resulta esencial. Con los años, las necesidades nutricionales cambian y, por ello, es importante llevar una alimentación adecuada que permita seguir con el estilo de vida que cada persona desea, tal y como comentan desde Nestlé Health Science.

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