Con el objetivo de dar respuesta a las necesidades derivadas de la experiencia de convivir con dolor, la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) y la Fundació Salut i Envelliment UAB, en el marco de la Universidad Salud y Bienestar, han desarrollado un curso gratuito sobre el manejo del dolor crónico.

El dolor, especialmente el dolor crónico, es un problema de salud que afecta a la calidad de vida de quien lo sufre,  más de 6 millones de personas adultas en España, y representa el principal impacto negativo en salud, independientemente de la edad y el sexo, y en su entorno familiar.

Estudios recientes muestran que el dolor crónico afecta a más de 6 millones de personas adultas en España y es el principal impacto negativo en salud.

El curso ‘Actúa ante el dolor crónico’, desarrollado en colaboracion con la Fundación Grünenthal, ofrece una aproximación multidimensional que permite comprender mejor cómo afecta, y de qué manera, a la persona que lo sufre.
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El dolor crónico afecta a más de 6 millones de personas adultas en España

 Este curso MOOC gratuito (Massive Open Online Courses, por sus siglas en inglés) sobre el manejo del dolor crónico, se realiza en español, a través de una de las plataformas educativas online más relevante a nivel mundial, y está íntegramente diseñado para pacientes y cuidadores.

Laura Fernández, investigadora de la Fundació Salut i Envelliment UAB y responsable del curso, asegura que “a través del aprendizaje online se ofrecen las herramientas necesarias para que las personas que lidian diariamente con el dolor asuman un rol más activo en el tratamiento de su enfermedad”.

Es por este motivo que, antes del desarrollo del curso, se hizo una investigación para incorporar las necesidades, perspectivas y valores de las personas destinatarias a los contenidos y actividades. Asimismo, pese a que la metodología del curso se basa en el aprendizaje autónomo, también potencia el intercambio de experiencias.

“De esta manera, tanto los familiares y cuidadores como las personas que sufren dolor pueden beneficiarse de las habilidades y estrategias de otras personas, que suelen poner en práctica y que les funciona”, comenta Laura Fernández.

Este curso basa su enfoque en el abordaje cognitivo-conductual para el manejo del dolor, y quiere contribuir a la mejora de la percepción de la calidad de vida de la persona, especialmente cuando se acompaña de un seguimiento médico. “Un abordaje biopsicosocial ayuda a las personas a identificar qué patrones asumen en el afrontamiento del mismo, para poder adquirir habilidades, así como desarrollar formas más adaptativas de responder al dolor”, destaca la coordinadora del curso.

Esta experta resalta, además, los beneficios de “auto-observar el impacto de las emociones en la experiencia de sufrir dolor y la necesidad de tomar consciencia del impacto de las conductas negativas sobre nuestra percepción”.
Hábitos de vida saludables

Por otro lado, los hábitos de vida saludables también tienen un papel fundamental en el curso, debido a que la alimentación o actividad física impactan positivamente en los aspectos cognitivos y emocionales. Estos, unidos a otros como la comunicación con el entorno, la higiene del sueño o mejorar el manejo de los tratamientos prescritos, acaban incidiendo finalmente en el afrontamiento del dolor.

Este tipo de intervención es complementaria al seguimiento realizado desde los servicios de salud y “no tiene el propósito de sustituir los consejos dados por el profesional de referencia”, aclara Laura Fernández. La especialista afirma que mejorar la calidad de vida de los pacientes es “extremadamente complejo porque existen una serie de factores del entorno y determinantes sociales que inciden también”.

El curso promueve la combinación de las estrategias psicoemocionales, las sanitarias así como potenciar la comunicación con el entorno cercano o fomentar el rol de las organizaciones de pacientes.